Um dia aleatório de terça-feira na vida + nossa garagem


Olá pessoal da festa! Como você está? Estamos no meio da semana e espero que você esteja bem! Estou checando esta manhã com uma postagem de blog no estilo do dia-a-dia, então, se postagens de blog alegres e aleatórias são o seu lugar, espero que você goste desta pequena espiada em nosso dia de ontem!

Manhã

Minha manhã começou com uma pequena tigela de cereal seguida por um treino na garagem.

Outro dia, pedi a um leitor do blog que pedisse uma foto do nosso ginásio na garagem e percebi que as coisas parecem um pouco diferentes do que da última vez que compartilhei um em 2018. (<- Os meninos parecem tão jovens naquele 2018 post ... e o cabelo do Ryan parece TÃO comprido! Alguém se lembra quando Ryan não cortou o cabelo durante toda a minha gravidez com Ryder? Memorias!) Tirei uma foto atualizada do nosso ginásio na garagem ontem de manhã para compartilhar com vocês e vocês pode ver nossa configuração atual. read more

15 coisas incríveis que acontecem quando você desiste da cultura dietética


A cultura dietética é um verdadeiro você-sabe-o-quê.

Compartilhamos exemplos de como ele é abrangente. Como pode entrar sorrateiramente – mesmo quando você não percebe. E quanta cultura dietética anda de mãos dadas com a supremacia branca e o racismo.

Há um milhão de razões pelas quais você deve chutar a cultura da dieta para o meio-fio. Mas aqui estão 15 das melhores razões pelas quais ele não merece um lugar na sua vida (ou na de ninguém).

1. Você tem mais energia para as coisas que importam.

Este é o maior e melhor motivo para desistir da cultura alimentar. Muito simplesmente, quando você desiste, é melhor se alinhar com o propósito de sua alma, porque toda aquela energia que estava indo para dieta, restrição e obsessão? Bem, pode ir para coisas muito mais importantes – como lutar pela igualdade racial, ter conversas corajosas com entes queridos e aparecer de maneiras que o mundo precisa de nós agora mais do que nunca. read more

Massa Vegan Pesto – Conhecimento Delish


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Massa Vegan Pesto! Não conheço nenhuma refeição que seja mais clássica do verão do que macarrão com pesto; especialmente uma massa pesto vegan que é temperada com muitos vegetais frescos assados ​​e macarrão rigatoni tenro.

Esta é uma daquelas refeições que faço repetidamente nesta época do ano, sem sinais de que vai parar. Se você adora refeições simples (sim!) Com muito sabor (sim!) E produtos da estação (sim!), Este jantar de massa pesto é para você.

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Nos dias anteriores à pandemia do coronavírus, muitas pessoas encontravam comunidade e conforto cantando juntas, seja na escola, como forma de culto, em grupos amadores ou atuando como profissionais. No ano passado, o Chorus America informou que cerca de 54 milhões de americanos – ou seja, mais de 15% de toda a população do país – participaram de algum tipo de grupo de canto organizado. E esse estudo revelou que quase três quartos dos entrevistados se sentiam menos solitários. Oitenta por cento disseram que isso os tornava “mais otimistas, conscientes e resilientes”. read more

O coronavírus infectou 260 crianças. funcionários do acampamento de verão da Geórgia, diz o CDC



Embora grupos semelhantes tenham ocorrido em funerais, casamentos, festas de adolescentes e encontros de adultos durante toda a pandemia, poucos eventos de super disseminação foram documentados entre as crianças.

É provável que o relatório adicione combustível a uma discussão nacional já polarizadora sobre se vale a pena enviar crianças de volta a edifícios escolares lotados, em grande parte porque há tão poucos dados disponíveis sobre a vulnerabilidade das crianças à infecção e sua capacidade de transmitir o vírus . read more

Jovens estão infectando membros mais velhos da família em casas compartilhadas



A tendência emergente destaca a dificuldade de confiar na estratégia do governo Trump de proteger os mais vulneráveis ​​enquanto os jovens e saudáveis ​​retornam ao trabalho e à escola. Essa abordagem corre o risco de transmitir o vírus quando duas ou três gerações compartilham a mesma casa e quando muitos trabalhadores de baixa renda têm pouca escolha a não ser enfrentar a exposição para realizar seu trabalho.

Os jovens adultos estão entre os trabalhadores essenciais que podem estar voltando para casa para os pais e avós. Crianças do ensino médio e universitários podem expor professores, pais e avós. read more

Atualizações ao vivo do Coronavirus: NPR


“As pessoas não são muito boas com grandes números”, diz Elke Weber, professor de psicologia da Universidade de Princeton. “Não discriminamos entre 150.000 ou 300.000 ou 3 milhões”.

Malte Mueller / Getty Images / fStop


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“As pessoas não são muito boas com grandes números”, diz Elke Weber, professor de psicologia da Universidade de Princeton. “Não discriminamos entre 150.000 ou 300.000 ou 3 milhões”. read more

Usar máscaras pode ajudar a evitar doenças graves, mesmo se você receber coronavírus, dizem os especialistas



Agora, existem evidências crescentes de que os espalhadores silenciosos são responsáveis ​​pela maior parte da transmissão do coronavírus, tornando o mascaramento universal essencial para retardar a propagação do vírus altamente contagioso, dizem os especialistas.

Isso torna o coronavírus diferente da gripe sazonal. Com a gripe sazonal, o pico de infecciosidade ocorre cerca de um dia após o início dos sintomas. Mas com o coronavírus, mesmo entre as pessoas que acabam ficando visivelmente doentes, o pico de infecciosidade pode ocorrer antes que eles mostrem sintomas. read more

Coisas que eu estou amando sexta-feira # 336


Sadie diz “feliz sexta-feira” para você!

Amo esse doce rosto de açúcar! Sadie tem 12,5 anos e ainda não tem problemas em acompanhar todas as atividades que jogamos em seu caminho. Ela parece querer mais tempo de inatividade e carinho hoje em dia … mas não queremos todos? Haha!

Então, diga-me amigos, o que há de novo com você? Algo divertido para relatar ao longo da semana passada? Algo emocionante chegando para você neste fim de semana? Nosso calendário é relativamente claro, mas com as temperaturas subindo nos anos 90 mais uma vez, tenho certeza de que você nos encontrará nadando no lago um bando. Coloque esta barriga de bebê na água o máximo possível, por favor! read more

Muffins de Mirtilo Fáceis (Sem Glúten, Paleo)


Você já passou pela mercearia local, pegou uma garrafa Blue # 2, xarope de milho e açúcar e pensou: “Ei, eu devo usá-las para fazer muffins de mirtilo!”

Claro que não, porque ao contrário de alguns fabricantes, você sabe que os muffins de mirtilo devem contermirtilos reais, não “pedaços de mirtilo”. (E me chame de polêmica, mas os lattes de especiarias com abóbora também devem conter abóbora de verdade.)

Onde eu estava? Ah, certo: fazer muffins de mirtilo sem glúten com ingredientes saudáveis ​​é super fácil e muito mais delicioso do que o que você ganha com misturas de muffin in a box. read more