Recursos de auto-quarentena: compras, suplementos e atividades para crianças

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mulher sentada de pernas cruzadas e lendo um livro

Esta semana esqueci que dia era (várias vezes), instalei um mini-trampolim na minha sala de estar para impedir que meus filhos batessem nas paredes e trabalhei para me adaptar a essa situação que se desenrolava.

Normal parece tão distante, e acho que isso também acontece com você.

Como muitos de vocês, minha família teve que ser criativa para obter os suprimentos de que precisamos. Se você ainda estiver procurando por alguns itens disponíveis em suas lojas habituais, pensei em compartilhar alguns recursos que podem ser úteis. Também incluí links para algumas atividades maravilhosas para crianças (principalmente gratuitas) que minha família está experimentando no momento.

Se você tem uma dica ou recurso que acha que deveria estar listado neste post, compartilhe nos comentários abaixo!

Mercearias e artigos domésticos

Mercado de Desajustados – Produtos orgânicos entregues diretamente à sua porta com um desconto de 40%. Frutas e vegetais imperfeitos, de aparência estranha, que não são vendidos nas lojas, mas atendem à necessidade de uma família saudável e consciente do orçamento. Ganhe 25% de desconto na sua primeira caixa com o código do cupom COOKWME-IQ4XEZ

Shipt – Quando o Instacart estiver sobrecarregado, tente Shipt. Em nossa área, ele nos dá acesso a mais de uma mercearia disponível no Instacart.

Prosperar mercado – Estamos recebendo muitos de nossos produtos básicos (e alguns de nossos suprimentos domésticos) aqui agora. No momento, eles estão sofrendo atrasos no envio de 7 a 10 dias. Portanto, estamos realizando o reabastecimento antes de quando precisaremos das coisas. (Só estou comprando coisas que usaremos, independentemente de as compras locais ficarem mais disponíveis.)

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Paleo de Pete – refeições feitas pelo chef, servidas à sua dieta (Paleo, Keto, AIP Friendly, Low FODMAP) enviadas congeladas à sua porta. Encomenda na segunda-feira, entregue na sexta-feira. O menu semanal semanal é publicado no site (refeições como Frango com Mango Glazed com Espinafre Salteado e Beterraba). Basta colocá-los no forno para aquecer.

O PaleoValley possui carne seca, caldo de ossos, vitamina C de alimentos integrais e mais por 10% de desconto com o código de cupom MOMMYPOTAMUS10.

A Four Sigmatic reuniu um pacote de dois produtos – café com cogumelos e extrato de chaga – com 20% de desconto no frete grátis. Você pode encontrá-lo aqui e pode ler mais sobre o cogumelo chaga aqui.

A Serenity Kids está oferecendo 10% de desconto nos primeiros pedidos com o código SAVE10. Eles fazem comida para bebês com pouco açúcar, que usa apenas carnes de origem ética, vegetais salgados orgânicos e gorduras saudáveis.

Suplementos e Óleos Essenciais

Minha família está focada em dormir bem, tomar diariamente sol, alimentos nutritivos e suplementação direcionada para apoiar nosso sistema imunológico naturalmente.

Para deixar claro, a única maneira de impedir o coronavírus é não entrar em contato com o coronavírus. Embora não seja uma garantia, a melhor maneira de fazer isso é se concentrar no básico: lavar as mãos, distanciar socialmente e manter as superfícies limpas.

Além disso, suplementos não são um tratamento. Em vez disso, eles são considerados úteis ao apoiar os sistemas de defesa inatos de nossos corpos. Com isso em mente, aqui estão alguns lugares dos quais pedi recentemente.

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A Perfect Supplements se comprometeu a não aumentar seus preços agora, o que eu aprecio profundamente. Eles não recomendam suplementos como prevenção ou tratamento para o vírus atual, mas reuniram uma página de possíveis suplementos de suporte imunológico e uma página na qual listam a disponibilidade do produto e o status de pedidos pendentes.

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A Plant Therapy oferece 15% de desconto em óleo essencial de tea tree, óleo essencial de limão e óleo essencial de sangue de laranja até segunda-feira. Você pode encontrar a venda aqui – o desconto se aplica automaticamente.

A Starwest Botanicals tem algumas ervas difíceis de encontrar em estoque, como a raiz de sabugueiro e astrágalo (você pode ler sobre os benefícios do astrágalo aqui).

O corganic possui óleo de fígado de bacalhau, probióticos e uma fonte de zinco para alimentos integrais.

Atividades para crianças e recursos educacionais

Streaming gratuito para crianças de audiolivros da Amazon.

O Zoológico de San Diego tem um site apenas para crianças com vídeos, atividades e jogos incríveis.

Excursão ao Parque Nacional de Yellowstone!

Faça um tour virtual pelo Louvre em Paris.

19 podcasts científicos que você pode ouvir com seus filhos.

Experimente sua codificação com Star Wars.

De arco-íris a tornados e tempestades de inverno a tsunamis, o meteorologista Crystal Wicker quebra o fascinante mundo do clima. Ela também compartilhou muitas experiências que podem ser feitas em casa, como fazer um arco-íris ou um tornado em uma jarra.

O Instituto Smithsonian traz ao seu filho tudo, desde o vídeo ao vivo do Zoológico Nacional até o Laboratório de Aprendizado Smithsonian.

O Smithsonian também mergulha profundamente na vida oceânica.

As crianças podem tocar instrumentos on-line, incluindo guitarra, piano, flauta, bateria e bongô.

O corpo interno explora os 11 sistemas corporais em profundidade. Com modelos interativos e explicações detalhadas, este site os ajudará a aprender mais sobre a mecânica interna do incrível corpo humano.

Banzai ensina alfabetização financeira para crianças usando dilemas do mundo real apropriados à idade.

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A Green Kids Crafts está oferecendo 10% de desconto em seus kits com o código de cupom HOMESCHOOL.

Se você precisar de mais ideias, compartilhei mais de 50 atividades infantis aqui, além de recursos on-line gratuitos para aprender em casa.

Telemedicina

SteadyMD – Muitos de vocês perguntaram se o SteadyMD (um serviço que dá acesso ao seu médico através de chat por texto, telefone ou vídeo) está recebendo novos pacientes.

Eu verifiquei com eles há alguns dias e eles são – a quantidade de tempo que leva para entrar varia de acordo com o médico que você escolhe e o estado em que vive, mas pode ser de apenas 1-2 dias. Você pode ler minha revisão do SteadyMD aqui ou se inscrever aqui.

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