Podcast Ep 130: Geneen Roth, ‘Esta Vida Magnífica e Confusa’

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Geneen Roth estabeleceu-se como pioneira no mundo do autocuidado com seus primeiros livros sobre alimentação intuitiva, incluindo Quando o alimento é amor, achados e perdidos e Deus e alimento das mulheres. Em seu mais novo trabalho – Esta Vida Magnífica e Confusa: Um Guia de Campo para Mente, Corpo e Alma, ela se concentra em ajudar as pessoas a se libertarem da ansiedade, falta e descontentamento. (Primeira lição – pare de reclamar!)

Ela compartilha muita sabedoria sobre como aproveitar mais a vida e se preocupar menos – o que é algo em que todos nós podemos trabalhar, certo?

Nossas citações favoritas de Geneen:

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Podcast Episódio 130 – Destaques com Geneen Roth

  • Sua própria experiência com questões de peso e como essa luta realmente a serviu
  • Como a voz da “tia louca nas costas” faz você sofrer
  • O novo livro dela, Esta vida magnífica e confusa, e como é mais do que questões de alimentação e peso
  • A importância dos “pensamentos matinais”
  • Por que reclamar não é uma conversa
  • Suas dicas para se tornar mais consciente de nossos corpos e pensamentos
  • Por que tentar curar a vergonha do corpo fazendo dieta é como fugir do problema
  • As maneiras pelas quais sua vida é confusa – e magnífica
  • Além disso, falamos da dica “reclamar menos” do Geneen e compartilhamos como isso está acontecendo para cada um de nós

Veja o episódio com o Geneen Roth aqui ou abaixo!

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Você acha que fica livre de reclamações por um dia? Que tal mais? –Margo

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