Podcast Ep 127: Bernadette Agradável de Mulheres!

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Bernadette Pleasant é uma firebrand enérgica, palestrante, curandeira, dançarina, empreendedora e criadora do programa de bem-estar mente-corpo Femme! Neste ep emocional, Bernadette fala sobre como ela começou sua carreira, "surras emocionais" e muito mais. Ela não pode deixar de falar sua verdade, e Deus, isso sempre ressoa.

Bernadette acredita que o movimento é um aspecto importante da aprendizagem, e é por isso que ela Femme! as experiências são inclusivas ao corpo, fornecendo um espaço seguro para pessoas de todas as idades, origens e tipos de corpo, para encontrar paz e poder enquanto se movem com a música para explorar suas emoções. Ela incentiva os participantes a pensarem nele como o único espaço que eles podem alcançar e realmente expressar sua raiva, tristeza, preocupação, alegria e muito mais.

Algumas de nossas citações favoritas de Bernadette:

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Podcast Ep 127 – Destaques com Bernadette Pleasant

  • Como e por que ela criou sua Femme exclusiva de 90 minutos! – e por que ela se descreve como um "guia emocional"
  • Por que essa aula baseada em emoções é tão pessoal para ela
  • Sua classe mais emocional e por que ainda lhe dá calafrios
  • Como nosso corpo armazena emoções – e como o movimento pode ajudar a liberá-las
  • A importância de manter seu espaço livre de julgamento
  • Como ela gerencia suas próprias emoções para manter sua energia alta para poder liderar outras pessoas
  • Além disso, falamos sobre como esse episódio se emociona e se choramos ou não durante um treino.

Veja o episódio com Bernadette aqui ou abaixo.

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Você já teve um avanço emocional enquanto trabalhava? –Margo

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