Podcast Ep 126: Bee Bosnak, Especialista em Yoga e Meditação

cupom com desconto - o melhor site de cupom de desconto cupomcomdesconto.com.br


Prepare-se para se sentir em paz com Bee Bosnak, curandeira, professora de ioga, especialista em meditação, mentora e criadora do método Heal Yourself, que combina ciência e espiritualidade para ajudar os praticantes a cuidar de suas vidas. Ela ensina esse método em todo o mundo; de fato, Jenn e Kristen tiveram a chance de experimentar por si mesmas no 109 Women's Empowerment Retreat em 2018, e souberam imediatamente que Bee seria uma incrível convidada de podcast.

Neste ep, discutimos sua prática de meditação Vipassana (que literalmente significa "insight" ou "visão clara" e visa permitir que você veja as coisas como elas realmente são, sem julgamento, argumento ou interpretação). Ela faz um sabático anual de 10 dias dedicado a essa prática e, durante esse período, não há tecnologia, ioga, escrita, leitura ou leitura e nenhuma forma de comunicação, incluindo a fala. (Curioso para saber como é isso? Também éramos!)

Auto-descrita como uma “bruxa moderna”, Bee pode ler suas cartas de tarô, checar suas palmas quanto à vibração e é uma curadora psíquica intuitiva – fale sobre uma mulher de muitos talentos! E se você ouvir isso e desejar encontrar uma oportunidade de trabalhar com ela, terá algumas opções:

E, é claro, você definitivamente vai querer ouvir esse episódio, porque Bee é extremamente sincera com suas dicas para sintonizar o autocuidado de que você precisa e encontrar mais paz e equilíbrio em sua vida. (Apenas ouvir a voz dela certamente o acalmará. Sério.)

Nossas citações favoritas de Bee:

cupom com desconto - o melhor site de cupom de desconto cupomcomdesconto.com.br

Podcast Ep 126 Destaques de Bee Bosnak

  • O que é meditação vipassana e qual é o seu propósito
  • Como é ficar completamente silencioso e sem tecnologia por 10 horas todos os dias por 10 dias seguidos
  • Desenvolver uma compreensão de cada sensação como parte da técnica
  • Como o harmônio (um instrumento que Bee usa em suas aulas) nos ajuda a experimentar bem-aventurança e reverência
  • A capacidade de focar na vida no aqui e agora
  • Por que ela se vê como uma “bruxa moderna”
  • Por que ela mantém um "espaço em branco" em sua agenda toda semana (e não se move)
  • As razões pelas quais viajar para um retiro faz mais por você do que estudar na sua área
  • O benefício de ter vários professores
  • Além disso, falamos sobre como conhecemos Bee – e se poderíamos ou não fazer uma "eletrônica sabática"
Leia Também  Receita fácil de cascas mágicas caseiras

Veja o episódio com a abelha Aqui ou embaixo!

Obtenha mais informações em nosso podcast aqui e não deixe de se inscrever para o iTunes para que você nunca perca um episódio!

Passar 10 dias em silêncio lhe agrada? Parece assustador? Talvez um pouco de ambos? –Margo

Quer patrocinar o show? Yay! Envie-nos uma mensagem para [email protected] e vamos fazer do mundo um lugar mais saudável juntos!



cupom com desconto - o melhor site de cupom de desconto cupomcomdesconto.com.br