Nossos melhores exercícios em casa (todos totalmente gratuitos!)

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No início deste mês, compartilhamos alguns dos melhores recursos e exercícios gratuitos e pagos, o que você puder. E, se há uma coisa que vimos surgir dessa época das bananas, é que muitos de nós queríamos fazer mais e prestar serviço de todas as maneiras possíveis. Nós incluídos.

Portanto, além de oferecer acesso a todos os preços a nossas aulas e downloads de treinamento on-line (use o código de cupom “GRÁTIS” com 100% de desconto, “MEIO” com 50% de desconto ou “SEVENTYFIVE” com 75% de desconto), nós reunimos nossos melhores exercícios em casa de todos os tempos e os incluímos abaixo.

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Embora tenhamos vários exercícios escritos gratuitos aqui, esses 15 vídeos o conduzem a cada treino em casa (incorporado individualmente abaixo para que você possa ir diretamente para o treino que deseja, com também opções no final para ver as listas de reprodução divididas em exercícios em casa e ioga exercícios que compilam todos eles) – fornecendo não apenas sugestões no formulário, mas também o incentivo de vários ótimos instrutores e especialistas em condicionamento físico com os quais conseguimos parceria ao longo dos anos.

Nota: Antes de cada vídeo ser um anúncio, agradecemos que você os assista, pois isso ajuda no suporte ao site. Muito amor para todos – aproveite os exercícios domésticos gratuitos!

Qual deles é o seu favorito?



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