Iogurte Skyr: Minha Nova Adição Favorita ao Corredor de Iogurte

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Iogurte Skyr: Minha Nova Adição Favorita ao Corredor de Iogurte

Este post foi criado em parceria com a Light & Fit®. Fui compensado pelo meu compromisso de tempo. No entanto, minhas opiniões são inteiramente minhas e não fui pago para publicar comentários positivos.

Os laticínios sempre fizeram parte do meu lanche. Embora eu goste de queijo, leite, queijo cottage e outros alimentos lácteos, o iogurte é de longe o meu favorito. Descubra como eu me apaixonei por iogurte, minha mais nova paixão que você pode encontrar no corredor dos laticínios, e maneiras de apreciá-lo.

Como me apaixonei por iogurte

Quando menina, todo verão eu passava dois meses em Israel com meus pais. Alugávamos um apartamento, morávamos como moradores e nos encontrávamos com amigos e familiares. Gostaria especialmente de visitar a família de meu pai na cidade de Be’er Tuvia, que tinha uma pequena fazenda de gado leiteiro. Eu balançava com um pneu velho que estava pendurado em uma árvore alta comendo clementinas frescas colhidas no pomar e observava as vacas sendo ordenhadas.

Quando chegou a hora do lanche, o iogurte sempre foi minha primeira escolha. Em Israel, tivemos leben ou labne, que é um iogurte espesso e cremoso. Ele só veio em três sabores: baunilha, chocolate ou morango. De volta aos EUA, minha avó sempre me servia iogurte Dannon como um lanche que eu sempre amo cobrir com morangos ou banana (ou ambos!). Naquela época, havia apenas algumas marcas que vendiam iogurte – e Dannon sempre entrava no carrinho da minha avó.

Quando eu tinha 30 anos, escrevi meu primeiro livro de receitas A Cozinha Grega de Iogurte, onde expliquei meu amor pelo iogurte grego e maneiras criativas de apreciá-lo.

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Quando descobri recentemente o Light & Fit® Iogurte Skyr desnatado estilo islandês foi amor à primeira vista e agora se tornou uma adição regular ao meu repertório de lanches – e aqui está o porquê.

Sobre o Light & Fit iogurte desnatado Skyr estilo islandês

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O Iogurte Skyr Nonfat Light da Islândia, de estilo leve e com sabor, contém 15 a 16 gramas de proteína e 90 calorias por porção de 5,3 oz. Ele também contém 7 a 8 gramas de carboidratos e 0 gramas de gordura, todos com o delicioso sabor doce e azedo, e a textura espessa e cremosa que eu amo. Meu sabor favorito é Blueberry Acai, mas você também pode encontrá-lo em Plain, Vanilla Chai e Peach Maracujá. A última vez que fui fazer compras de comida, o sabor Vanilla Chai estava esgotado!

5 maneiras de aproveitar

Uma xícara de 5,3 onças de iogurte Light & Fit estilo islandês Skyr Nonfat certamente serve para um estilo de vida saudável. Também me ajuda a atender às 3 porções recomendadas por dia de leite e laticínios. Aqui estão cinco das minhas maneiras favoritas de fazer um lanche:

  • Top Light & Fit Blueberry Açaí estilo islandês iogurte desnatado com nozes como pistache sem casca. A adição de gordura saudável à minha proteína no iogurte estilo islandês Skyr me ajuda a me sentir satisfeito.

  • Raspe o chocolate escuro com qualquer sabor de iogurte Skyr desnatado estilo islandês Light & Fit para ajudar a satisfazer o meu gosto pela refeição.

  • Congele Light & Fit iogurte Skyr sem gordura estilo islandês e aprecie-o como um deleite congelado ideal para você.
  • Mergulhe morangos fatiados e pedaços de banana no iogurte Skyr Nonfat Skyr Style Islandês Light & Fit Vanilla Chai.
  • Misture Light & Fit iogurte desnatado simples e desnatado em estilo islandês em um smoothie com 100% de romã ou suco de cranberry e frutas congeladas.
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Para obter mais informações e localização sobre onde comprar o Iogurte Skyr sem Gordura Skyr da Islândia, visite o site da Light & Fit.

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