Instant Pot Oatmeal – Conhecimento Delícia

cupom com desconto - o melhor site de cupom de desconto cupomcomdesconto.com.br


este receita instantânea de aveia é o melhor; super cremoso e delicioso! Se você gosta de aveia, precisa tentar isso aveia cortada em aço receita.

receita de aveia cortada em aço

Eu finalmente encontrei uma maneira de amar aveia. Os leitores de longa data saberão que, embora eu adore minha aveia cozida e aveia da noite para o dia, geralmente não gosto disso em uma tigela de aveia comum. Provavelmente, devido ao fato de eu ter comido pelo menos um pacote de aveia instantânea cada.solteiro.dia no ensino médio, o que parece suficiente para toda a vida.

Há anos, se eu como aveia, ela geralmente é assada ou fria como aveia da noite para o dia. Mas ENTÃO, nossa remodelação da cozinha aconteceu. Três meses tendo apenas acesso a um microondas, uma torradeira e meu Instant Pot. Só se pode comer tantos waffles congelados ou tigelas de cereal no café da manhã antes que uma mudança seja necessária.

Joguei algumas coisas no Instant Pot e no WOW. Mente completamente soprada. Se eu soubesse que aveia comum poderia ter um sabor incrível, não teria desperdiçado tantos anos não comê-los.

Aveia instantânea

receita de aveia cortada em aço

Fazendo aveia no pote instantâneo

O segredo é que o Instant Pot cozinha a aveia sem mexê-las, deixando-as absorver todo o leite apimentado e depois mexendo no final. Usei leite de coco para obter riqueza extra, mas qualquer opção de leite funcionaria aqui. Estamos brincando com muitas variações diferentes e todas são amêndoas com um pouco de purê de abóbora e tempero de abóbora, soja com manteiga de amendoim em pó. Tudo parece ter sido um sucesso até agora!

Eu também acreditava que a aveia precisava de muito adoçante para ser saborosa. Talvez seja nos meus dias de aveia instantânea em que minhas opções de sabor alternariam entre pêssego e creme, morangos e creme ou açúcar mascavo. Adivinha! Quando você as cria dessa maneira, não precisa de muito adoçante!

Um pouco de xarope de bordo ajuda bastante, especialmente quando combinado com frutas frescas e doces. Algumas manhãs, pulo a calda e misturo 1/2 de uma banana madura na aveia para obter mais fibra e sabor, e é delicioso. Uma garoa de manteiga de amendoim, algumas sementes … oh meu … é só isso, então Boa.

aveia instantânea saudável

Você tem que usar aço cortado aveia?

Sim você faz. Eu não tentei isso com aveia comum, mas depois de ver quanto mais aveia cortada em aço é mais saborosa, você não quer voltar. Mais densos que a aveia comum, eles criam a tigela de aveia mais cremosa quando cozidos dessa maneira. Usar o Instant Pot também reduz bastante o tempo de cozimento na parte superior do fogão!

Quais são os benefícios de saúde da Steel Cut Oats?

A aveia é um grão inteiro e, portanto, cheio de vitaminas, minerais e fibras solúveis. Assim como um grão de trigo, um grão de aveia contém todas as partes de um grão inteiro: o farelo rico em fibras, o germe rico em nutrientes e o endosperma.

A aveia cortada em aço é um grão de aveia inteiro picado que possui uma textura mais mastigável e mais agradável do que a aveia em flocos. Se você não gosta de aveia comum (como eu!), Definitivamente vai querer experimentar aveia cortada em aço.

A imagem abaixo é um saco de aveia cortada em aço – confira toda essa textura deliciosa!

aveia cortada em aço

Embora existam várias marcas de aveia cortada em aço na loja, sou parcial da marca Bob's Red Mill. Eles são uma das únicas marcas que ainda usam pedra para moer os grãos, uma técnica que foi amplamente abandonada por outros produtores de grãos. Enquanto uso seus produtos há anos, fui recentemente a Portland com a equipe para aprender mais sobre suas instalações de produção e a própria marca. Digamos que, se eu ainda não era fã, agora sou uma groupie de pleno direito.

Por um lado, Bob's é uma empresa de propriedade de funcionários, o que significa que todos que trabalham lá não são apenas um funcionário, mas também um proprietário. O orgulho que todos têm pela empresa é palpável e uma das muitas razões pelas quais eu amo apoiar o Bob. Em segundo lugar, Bob é um ícone. Tive a sorte de encontrá-lo no mês passado em Portland e fiquei impressionado com sua humildade, sua graciosidade e sua paixão pela saúde, sua família e a empresa em que ele e sua esposa começaram juntos. Aos 91 anos, este homem ainda estava trabalhando 6 dias da semana! Um testemunho de sua ética de trabalho, perseverança e, claro, uma dieta rica em grãos integrais.

Este post não é patrocinado por Bob, mas queria compartilhar um pouco mais da história da empresa e por que eu os escolhi em relação a outros produtos de grãos. Eu sei que você vai adorar essas aveias tanto quanto minha família! Eles são ainda mais deliciosos com frutas fatiadas e uma pitada de sementes de cânhamo ou nozes picadas por cima.

receita instantânea de aveia

Se você ama esta receita de aveia com corte de aço, você vai adorar estas outras receitas saudáveis ​​para o café da manhã: muesli da noite, ovo vegano Benedict, panquecas veganas fofas, aveia cozida vegana com frutas frescas.

Impressão

cupom com desconto - o melhor site de cupom de desconto cupomcomdesconto.com.br
Aveia Instantânea em Pote "data-pin-nopin =" true "data-lazy-srcset =" https://passeiodosclerigos.com/wp-content/uploads/2019/12/1575574433_297_Instant-Pot-Oatmeal-Conhecimento-Delicia.jpg 150w, https: //www.delishknowledge .com / wp-content / uploads / instantpotsteelcutoatmeal3square-300x300.jpg 300w, https://www.delishknowledge.com/wp-content/uploads/instantpotsteelcutoatmeal3square-768x768.jpg 768w, https://www.delishknowledge.com/wp -content / uploads / instantpotsteelcutoatmeal3square.jpg 1000w, https://www.delishknowledge.com/wp-content/uploads/instantpotsteelcutoatmeal3square-200x200.jpg 200w, https://www.delishknowledge.com/wp-content/uploads/instantpotste.jpg -320x320.jpg 320w, https://www.delishknowledge.com/wp-content/uploads/instantpotsteelcutoatmeal3square-480x480.jpg 480w, https://www.delishknowledge.com/wp-content/uploads/instantpotsteelcutoatmeal3square-720x 720w, https://www.delishknowledge.com/wp-content/uploads/instantpotsteelcutoatmeal3square-735x735.jpg 735w, https: //www.delishknowledge. com / wp-content / uploads / instantpotsteelcutoatmeal3square-225x225.jpg 225w "tamanhos de dados preguiçosos =" (largura máxima: 150px) 100vw, 150px "data-pin-description =" Instant Pot Oatmeal! Esta receita instantânea de aveia é a MELHOR; super cremoso e delicioso! Se você gosta de aveia, você deve experimentar esta receita instantânea de aveia com corte em aço. "data-lazy-src =" https://passeiodosclerigos.com/wp-content/uploads/2019/12/1575574433_297_Instant-Pot-Oatmeal-Conhecimento-Delicia.jpg "/><noscript><img width=

Descrição

Aveia instantânea! este aveia instantânea receita é o melhor; super cremoso e delicioso! Se você gosta de aveia, precisa tentar isso pote instantâneo de aveia cortada em aço receita.


Escala

Ingredientes

  • 1 (14 onças) pode acender o leite de coco
  • 1 copo agua
  • 1 copo aveia não cortada em aço
  • 1/2 colher de chá canela em pó
  • 1 colher de chá baunilha
  • 1/8 colher de chá noz-moscada moída
  • 1 colher de sopa 100% xarope de bordo
  • Frutas e nozes picadas, para servir

Instruções

  1. Adicione todos os ingredientes, exceto as frutas frescas e as nozes picadas, na base de uma panela instantânea. Mexa para combinar.
  2. Adicione a tampa e prenda, verificando se a alça de liberação de vapor está apontada para a posição de "vedação".
  3. Pressione o botão “manual” e ajuste o tempo de cozimento para 7 minutos em alta pressão. Deixe a pressão baixar naturalmente por 10 minutos e solte rapidamente para remover qualquer outra pressão.
  4. Abra a tampa e mexa a farinha de aveia, adicionando mais água, se necessário, para obter a textura desejada. Divida em tigelas e sirva com frutas frescas e nozes picadas. Faz 4 tigelas normais e 2 grandes.


Palavras-chave: aveia instantânea

cupom com desconto - o melhor site de cupom de desconto cupomcomdesconto.com.br
Leia Também  'Devastadoramente preocupante': atualizações ao vivo do Coronavirus: NPR