Cultura da dieta na época da quarentena

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Nunca em um milhão de anos eu pensei em escrever um post sobre uma pandemia. Muito menos cultura da dieta em uma pandemia.

Porque no meio de tudo isso – * as ondas circulam pela insanidade da vida agora * – parece bobagem se concentrar na forma e tamanho do corpo, não é?

Mas, repetidamente, no meu feed, eu vi de tudo, desde “Como evitar a Corona 15” a “Como obter um pacote de seis em quarentena”. Tenho certeza que você também.

No começo, revirei os olhos. Porque realmente. REALMENTE? Perder peso e ficar desfiado não é algo com que me importo regularmente, muito menos quando estou me protegendo. (De fato, temos uma série de vídeos completos sobre por que a cultura da dieta é B.S.)

Todo o foco nele parece não apenas surdo, mas também incrivelmente privilegiado. Como, onde está a perspectiva do que é realmente importante? Se nossa principal preocupação é perder músculos ou ganhar peso, então obviamente temos isso melhor do que muitos outros agora, certo?

Mas, por outro lado, também passei muito tempo pensando naqueles que lutam com a comida e seus corpos – e como esse período estressante provavelmente compõe muitos desses problemas, esteja você consciente disso ou não . Numa época em que parece que tudo está fora de controle, posso entender como seria fácil usar comida e exercícios como uma maneira de controlar algo, qualquer coisa.

Enquanto vejo algo como um desafio de flexão ou um treino em casa exclusivo para ser divertido e um pouco de leviandade em um momento assustador e solitário, outros podem ser desencadeados por ele. Ou até sentir vergonha por não conseguir completá-lo. O que é autocuidado para mim pode não ser para outra pessoa. E vice versa.

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Sempre queremos estar atentos ao que publicamos e compartilhamos. E, geralmente, não tenho nenhum problema em entrar na minha caixa de sabão e condenar a cultura da dieta a todo e qualquer um que ouça – especialmente as grandes empresas que se beneficiam de explorar nossas inseguranças e promover um único tipo / aparência corporal ideal. Mas, como eu realmente entendo o que tudo isso significa agora para nós no nível individual – neste tempo louco de AF -, existem apenas duas palavras que vêm à mente: graça e facilidade.

É sempre importante lembrar que todos estão fazendo o melhor que podem e provavelmente lidando com mais do que você jamais imaginou. Mas agora mais do que nunca, isso é especialmente verdade.

Se você está usando exercícios para lidar com o estresse de tudo? Graça e facilidade.

Se você come além do ponto de plenitude? Graça e facilidade.

Se você não fizer nada além de assistir à Netflix? Graça e facilidade.

Acima de tudo – para você e para os outros o máximo que puder – graça e facilidade.

Como estamos nessa posição incrivelmente sortuda e privilegiada de descer por essa toca filosófica de coelho, saiba que estamos aqui com você … no entanto, você está passando por isso. Seja gentil consigo mesmo (e com os outros) e pratique o autocuidado da melhor maneira possível.

Graça e facilidade. Graça e facilidade. –Jenn



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