Como esta nutricionista recebe seus probióticos e você também pode

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Como esta nutricionista recebe seus probióticos e você também pode

Esta publicação foi criada em parceria com a Activia. Fui compensado pelo meu compromisso de tempo. No entanto, minhas opiniões são inteiramente minhas e não fui pago para publicar comentários positivos.

Certamente incluo probióticos em minha dieta saudável, mas quero fazê-lo através de alimentos, não de pílulas, sempre que possível. É por isso que recorro ao iogurte para obter probióticos. Em homenagem ao Dia Mundial do Micróbio, estou compartilhando por que os probióticos são uma parte importante de um estilo de vida saudável e por que encho minha geladeira com Activia®.

Os benefícios da saúde intestinal

Qualquer apoio é importante para mim quando minha rotina parece um pouco desequilibrada. Enquanto estou adotando uma nova rotina, asseguro-me de ajudar minha saúde intestinal * com nutrição equilibrada, exercícios regulares e muito sono. Como diz o ditado, “se você cuidar do seu intestino, ele cuidará de você de volta”.

Eu escolhi a Activia® porque eles são os pioneiros dos probióticos, apoiados por mais de 20 anos de pesquisa para fornecer bilhões de probióticos ativos e ativos. Com uma textura deliciosa e cremosa, a Activia facilita o apoio à saúde intestinal * como parte de sua jornada de autocuidado.

Os produtos Activia podem ajudar a reduzir a frequência de pequenos desconfortos digestivos quando consumidos duas vezes por dia durante duas semanas, como parte de uma dieta equilibrada e estilo de vida saudável. Menor desconforto digestivo inclui inchaço, gases, desconforto abdominal e estrondo. A marca oferece uma variedade de iogurtes com e sem gordura, bebidas com iogurte com pouca gordura, alternativas de iogurte sem leite e bebidas lácteas que incluem a cultura probiótica de assinatura Bifidus (Bifidobacterium lactis DN-173 010 / CNCM I-2494), além de quatro culturas vivas adicionais. A cultura Bifidus foi especificamente selecionada devido à sua capacidade de sobreviver à passagem pelo sistema digestivo e atingir o intestino grosso em quantidades suficientes.1

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Assim como eu, mais da metade dos consumidores prefere que os probióticos venham dos alimentos do que dos comprimidos.2 É por isso que abasteci minha geladeira com a Activia®, que fornece uma solução deliciosa em uma variedade de iogurtes, iogurtes e laticínios para atender às demandas.

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Além de fornecer culturas vivas e ativas, o iogurte é uma ótima opção. Cada porção contém proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais e fornece todos os nove aminoácidos essenciais que nosso corpo precisa, mas que não pode produzir por conta própria. Se você está procurando um lanche ou uma troca de ingredientes para sua próxima receita, o corredor do iogurte é o lugar para procurar sabor, escolha e versatilidade.

Sobre Activia®

A Activia oferece uma ampla variedade de opções de iogurte – desde as xícaras de 4 onças mais tradicionais com sabores de frutas às inovações mais recentes que promovem a conveniência ou oferecem alternativas de iogurte sem laticínios.

Eu mantenho a Activia® Diárias probióticas na minha geladeira. É uma maneira rápida, fácil e saborosa de aproveitar seus probióticos diários. Esta bebida de iogurte desnatado é embalada com bilhões de probióticos ativos e ativos da Activia e ajuda a apoiar a saúde intestinal.* Activia Probiotic Dailies (foto neste post) está disponível em sete sabores, incluindo morango, mirtilo, baunilha, cereja e açaí.

Você também pode encontrar a Activia® Alternativa de iogurte sem leite de amêndoa, que é uma alternativa de iogurte probiótico que traz bilhões de probióticos ativos e ativos para os quais a Activia é famosa em um delicioso formato sem leite que ajuda a apoiar a saúde intestinal *. Feita com leite de amêndoa, a alternativa ao iogurte Activia Dairy-Free apresenta quatro variedades de sabores cuidadosamente selecionados que proporcionam um ótimo sabor com 9 g de açúcar ou menos por xícara de 5,3 onças – incluindo hibisco de pêssego, romã de framboesa, romã de framboesa, açaí de mirtilo e canela de baunilha.

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Interessante o suficiente, alimentos fermentados, como iogurte, foram eleitos a tendência de nutrição número 1 entre as DRs em 2020?32 Então … o que você está esperando? Vá buscar a Activia em sua próxima viagem ao mercado. Mostre-me o que você compra na loja, marque-me no Instagram @tobyamidor e use a hashtag #GetSpooning

* Activia pode ajudar a reduzir a frequência de pequenos desconfortos digestivos. Consuma duas vezes por dia durante duas semanas como parte de uma dieta equilibrada e estilo de vida saudável. Menor desconforto digestivo inclui inchaço, gases, desconforto abdominal e estrondo.

Referências
1 Berrada N, et al. Bifidobactéria de leites fermentados: Sobrevivência durante o trânsito gástrico. J Dairy Sci. 1991; 74: 409-413.
2 Chin-Lee B, Curry WJ, Fetterman J, Graybill MA, Karpa K. Experiência do paciente e uso de probióticos em serviços de saúde baseados na comunidade. O paciente prefere a adesão. 2014;8: 1513-1520.[[Artigo livre do PMC][[PubMed])
3 Pesquisa da Pollock Communications e a dietista de hoje em dia “O que é tendência em nutrição”

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