Como é criar uma academia de garagem

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Vocês sabem o quanto eu escrevi sobre o Fit Pit, certo? A academia que me ensinou que eu era mais forte do que eu pensava? E que eu poderia superar isso e isso. A academia que me ajudou a recuperar meu ritmo depois dos bebês? Eu chegaria ao ponto de chamar a comunidade que inspirou minha alma.

Sim, significou muito para mim – e minha família. Gwen está lá quase semanalmente desde que ela tinha apenas alguns meses – e os gêmeos também. Embora em alguns dias não tenha sido fácil levar todo mundo para lá e depois manter todo mundo entretido por tempo suficiente para eu fazer um treino completo, também me senti muito orgulhoso de mostrar aos meus filhos esse lado do meu marido e de mim. Para eles nos verem fazendo coisas difíceis, e estar perto de outras pessoas que estão superando seus limites. É um lugar especial; uma energia especial.

Mas, no final do ano passado, soubemos que a academia estava fechando.

Isso literalmente me levou às lágrimas, várias vezes. Tantas memórias. Tantos exercícios. Tantos bons amigos. Tanta auto-descoberta. Tanto … VIDA.

Eu sabia que isso deixaria um grande buraco – não apenas em nossa forma física, mas em nosso dia-a-dia. Como, o que no mundo nós faríamos?

Após muita reflexão e discussão, decidimos que ingressar em uma nova academia não era o ideal para nós – pelo menos não no momento. Mas você sabe o que foi? Este.

Diga olá para o ginásio da garagem, que chamamos de “The Barn Box”. (Nossa casa é colonial de 1919 e parece muito com um celeiro e eu amo aliteração, daí o título).

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Tivemos a sorte de comprar alguns dos equipamentos do Fit Pit (você pode ver a maioria acima, mas consiste em: um remador, halteres, halteres com pratos, uma bola de slam, uma caixa, chaleiras e alguns tapetes), então nós limpamos a bagunça que era a nossa garagem e fizemos dela a nossa própria fatia de Fit Pit.

Tempo de viagem: 15 segundos.

Nas próximas semanas, compartilharei alguns dos exercícios que tenho realizado no Barn Box – aqui no site e no @FitBottomedGirl e @FitBottomedMama (porque os pequenos ainda fazem parte da minha rotina de exercícios, mesmo quando tento trabalhar com WODs durante cochilos!) – mas criar uma academia de garagem tem sido muito … divertido. De uma maneira surpreendente.

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Meu marido assumiu as rédeas da organização do espaço e continuaremos trabalhando nele (removendo estantes e outras desordens) conforme o tempo permitir e o clima esquentar. Também temos planos de investir em um rack de agachamento e uma barra de puxar, junto com talvez alguns outros brinquedos (eu realmente gostaria de uma caixa mais curta e uma corda de batalha). Sem mencionar que temos um cronômetro / relógio WOD para o Natal (obrigado, mamãe e papai!) Que precisamos configurar e travar, e estou procurando maneiras divertidas de realmente tornar o espaço nosso (pensando, como , um néon inspirador ou uma bandeira personalizada com uma frase). Também estamos criando a lista de reprodução de exercícios mais épica de todos os tempos (sim, vou compartilhar isso também quando estiver mais completa).

Quando decidimos comprar o equipamento, eu não tinha 100% de certeza de quanto usávamos. Ainda exercitaríamos tanto – ou tanto? Ou seria meio triste, pequeno e solitário? Embora seja definitivamente diferente e não o mesmo, é – perdoe o trocadilho – funcionando muito bem. (Mesmo que tenhamos vários carrinhos de criança para se movimentar.)

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Eu me apaixonei por criar exercícios (com base em muitos dos que fiz no Fit Pit ao longo dos anos). Como eles são apenas para nós, foi um processo divertido e intuitivo para mim projetar exercícios que visam meus desequilíbrios ou pontos fracos ou evitam áreas em que estou dolorido – e depois fazem o mesmo com meu marido.

Também posso limitar quanto tempo duram ou mudar as coisas de acordo com o clima. Como nossa garagem não tem controle de temperatura, fiz alguns exercícios com pesos corporais no meu porão. Cara, quando os halteres ficam frios, ficam FRESCOS.)

Basicamente, nunca fui tão consistente em chegar à academia.

Talvez eu nem sempre se divirta ou se esforce tanto quanto antes, mas a capacidade de mantermos um pouco do Fit Pit vivo em nossa garagem – especialmente enquanto estamos ocupados criando nossas três garotinhas? Bem, estou feliz e orgulhoso por isso.

Alguém mais tem academia? Qual é o seu treino ou peça de equipamento favorita? O remador foi definitivamente o mais caro do que compramos, mas valeu MUITO a pena!Jenn



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