3 lições que estou levando para 2020

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Bem, crianças, é 2020. E embora eu saiba que todo ano novo é tecnicamente de igual importância, é difícil ignorar o peso que uma nova década carrega – e a emoção associada a deixar o último para trás.

Se as conversas que tive com os amigos e as postagens introspectivas que vi nas mídias sociais são alguma indicação, a década passada foi importante para muitos de nós. Talvez isso seja coisa da idade, talvez seja uma mudança social, mas seja qual for o motivo, parece vasto.

E isso me levou a fazer uma muito de pensar nos últimos 10 anos. Os altos, baixos, surpresas, tristezas, esperanças e sonhos e decepções – eu já passei por todos eles. E, olhando para trás, percebo que aprendi algumas lições incríveis, muitas das quais podem ser aplicadas a exercícios e bem-estar, além da vida em geral. Por isso, pensei em compartilhar minhas maiores sugestões, na esperança de que elas tenham uma ideia do que algumas de suas experiências possam ter ensinado a você.

1. Nada é garantido.

Saúde, amor, capacidade física, clareza mental, trabalho, finanças – nada disso deve ser dado como garantido. Realmente não importa se você ganhou ou se merece, porque nem sempre é assim que o universo funciona. Isso não quer dizer que nada disso esteja sob seu controle, porque você tem muito a dizer sobre quantos aspectos de sua vida acontecem! Você pode comer bem e permanecer ativo, o que beneficia sua saúde, pode tratar as pessoas ao seu redor com bondade e respeito, o que ajuda a promover o amor e a amizade, e pode trabalhar duro para se destacar em qualquer trabalho que faça.

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Mas a principal coisa sobre a qual você tem controle é como você reage à sua situação atual e, se conseguir encontrar uma maneira de reagir com gratidão, estará muito à frente do jogo. E não quero apenas agradecer pelas coisas que estão indo bem – embora isso seja certamente mais fácil de fazer. Também quero agradecer pelos desafios e decepções, porque sem eles, você não pode ver como as coisas boas são realmente maravilhosas.

2. Você nunca deve desistir.

Eu tenho que dar apoio ao meu marido por me indicar isso, porque enquanto eu estava olhando para o umbigo e pontificando como nunca deveríamos tomar uma única coisa por garantida – e revisar a lista de coisas que eu absolutamente dado como certo na última década, para meu desgosto – ele olhou para o mesmo conjunto exato de circunstâncias com uma perspectiva completamente diferente.

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Estou tão feliz que ele fez.

Porque é verdade que nada é garantido, mas esse não é apenas o caso das coisas impressionantes que você sabe que não deve dar como garantidas! É verdade também para os desafios. Se algo está difícil no momento, isso não significa que continuará assim. Mas a única maneira de garantir que você esteja pronto para o próximo passo é se recusar a desistir. Continue tentando novos exercícios e alimentos saudáveis, mantendo-se aberto à possibilidade de encontrar algo que realmente goste. Continue demonstrando amor incondicional e lembrando a si mesmo que você merece, exatamente como você é neste momento. Diga sim aos encontros com pessoas interessantes e faça a entrevista de emprego – mesmo que seja assustador.

3. Não espere “quando”.

Já escrevi sobre essa lição antes, mas é importante o suficiente para repetir: colocar qualificadores na felicidade é essencialmente o mesmo que dizer que você realmente não quer ser feliz. Se você acredita que só será feliz quando, digamos: se case, perca 10 libras, encontre um emprego que goste, tenha uma certa quantia no banco, passe pelos terríveis dois do seu filho, sinta-se rápido e forte, faça algo amigos … ou qualquer outra coisa que você possa imaginar, então você está fazendo nada além de colocar obstáculos entre você e a verdadeira felicidade.

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Isso não quer dizer que você não deve definir e trabalhar em direção a seus objetivos, porque realizar algo que faz você se sentir orgulhoso! Mas lembre-se de que suas circunstâncias não precisam ser perfeitas para você escolher ser feliz hoje, exatamente como você é. Porque mesmo que tudo seja objetivamente terrível, o fato é que se preocupar com isso provavelmente não consertará nada. Optar por sentir alegria onde você pode encontrá-lo também não pode consertá-lo, mas pode lhe dar mais força para enfrentar o que você precisa enfrentar.

Se você tivesse que citar uma lição importante que aprendeu na década passada, qual seria? –Kristen



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