16 receitas saudáveis ​​do dia do jogo

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Colagem de receitas do dia do jogo

Normalmente, não compartilho meu histórico de pesquisas no Google, mas este resume tudo o que sei sobre esportes:

“Quando começa o Super Bowl?”
“Quem está jogando no Super Bowl?
“O Super Bowl é uma ou duas palavras?”

Eu sei uma coisa ou duas sobre comida, então, quando o dia do jogo acontece, eu “participo” fazendo alguns lanches. Ok, muitos lanches.

Esses petiscos, molhos e pastas, pretzels e sobremesas são igualmente deliciosos para os verdadeiros fãs e aqueles de nós que não prestam atenção na tela. Se você está se preparando para o dia do jogo e deseja criar versões saudáveis ​​e reais de alimentos dos seus favoritos, tente estas receitas!

receitas de lanches para o dia do jogo

Finger Foods

1. Poppers de Jalapeno – Recheados com cream cheese e queijo cheddar, polvilhados com páprica defumada e enrolados em bacon, esses poppers de jalapeno são simples de fazer e deliciosos!

2. Buffalo Chicken Wings – Picante e esfumaçado e perfeito para mergulhar em roupas de fazenda caseiras, essas asas de búfalo são uma das noites de cinema favoritas dos meus maridos / indulgências de grandes jogos. Também adoramos asas de frango assadas crocantes com molho teriyaki.

3. Pizza fácil com crosta de couve-flor – essa crosta simplificada de pizza não requer pré-cozimento, cozimento no vapor, espremimento ou contração dupla. Leva apenas alguns minutos de tempo prático e se mantém lindamente! Cubra com mussarela, calabresa, abacaxi ou o que você quiser!

Pretzels, Tâmaras embrulhadas em bacon, Nachos

4. Pretzels suaves – esta receita paleo da Jennifer do Paleo predominantemente não é apenas “boa o suficiente” – é o negócio real.

5. Datas fáceis de embrulhar com bacon – eu sei, as datas embrulhadas com bacon não são esportivas o suficiente para o Super Bowl, mas prometo que, se você as colocar na mesa, será uma das primeiras coisas a desaparecer. Esta receita de 3 ingredientes tem tudo – tâmaras doces e chewy, bacon crocante e queijo de cabra cremoso enfiado em cada pedacinho. (Ou você pode usar queijo azul para obter um sabor mais nítido.)

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6. Nachos (com opção de queijo sem laticínios) – Laticínios ou não, sem milho ou grãos. . . existem tantas opções deliciosas para fazer nachos. Se você tolera bem os laticínios, este molho de queijo mexicano da Kristen of Food Renegade é uma maravilha. Caso contrário, este molho de queijo nacho sem leite da Danielle da Against All Grain também é ridiculamente bom. Pode ser servido com salgadinhos de milho orgânicos, salgadinhos de tortilla sem grãos ou tortilhas caseiras. Se você quiser pular os tomates em cubos enlatados e os pimentões verdes, faça-o do zero usando esta receita.

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receitas do dia do jogo saudáveis

Churrasco e muito mais

7. Carne de porco desfiada para churrasco lento – Esta carne de porco super fácil para churrasco com chipotle pode ser feita em um fogão lento ou panela instantânea – há instruções para ambos no post! Além disso, vinculei a um pão paleo que você pode usar para fazer sliders saborosos.

8. Batatas doces recheadas de frango de búfalo – essas batatas doces recheadas de frango de búfalo são pacificadoras em minha casa. Meu marido adora alimentos ricos e cremosos, e eu sou muito apimentada.

receitas de comida saudável dia do jogo

Molhos cremosos e salsa

9. Mergulho mexicano de 8 camadas – saudável e saboroso, este mergulho é o favorito em minha casa. Eu recomendo fazer um lote extra de carne / feijão e congelá-los para uma refeição fácil mais tarde.

10. Salsa em estilo restaurante – Esta receita é fácil de fazer e difícil de resistir. Seu sabor fresco e brilhante me lembra meu restaurante Tex-Mex favorito de infância. Eu sirvo com esses chips de tortilla paleo.

Mais quedas a serem consideradas:

  • Molho de Espinafre Quente com Parmesão
  • molho de alcachofra
  • Guacamole caseiro
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receitas de sobremesa do dia do jogo

Sobremesas

11. Biscoitos de chocolate – esses biscoitos fáceis são sem grãos e super mastigáveis, mesmo sem a adição de um ovo; portanto, se você ficar sem tempo na cozinha, jogue a massa na mesa da sala e deixe-os mergulhar.

12. Brownies Fudgy – ricos e chewy, esses brownies com recheio são uma das minhas receitas favoritas do livro de receitas de Danielle, do Against All Grain, Meals Made Simple.

13. Fudge de manteiga de amendoim – Este fudge cremoso, sonhador, com chocolate e amanteigado é simples de fazer e cheio de gorduras nutritivas.

14. Bolas de manteiga de amendoim – Essas mordidas de manteiga de amendoim satisfatórias são feitas com ingredientes saudáveis ​​e demoram apenas alguns minutos para serem feitas.

15. Copos de manteiga de amêndoa com chocolate salgado – Adora os copos de manteiga de amendoim de Reese, mas não os sólidos de xarope de milho, leite desnatado e butil-hidroquinona terciária? Você vai adorar esta versão caseira saudável.

16. “Super Bowl Sundae” com sorvete caseiro – Posso sugerir sorvete de café com “Magic Shell” caseiro?

Quais são as suas receitas testadas e comprovadas para o dia do jogo?

Receitas para o dia do jogo

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